Incontro ad ingresso gratuito
Una delle scoperte più importanti della psicologia è che non solo il nostro stato mentale influenza il nostro corpo, ma anche il nostro corpo influenza il nostro stato mentale.
Se rilassiamo volontariamente i muscoli e controlliamo la respirazione rallentandola volontariamente riduciamo fortemente ansia e stress.
I metodi di rilassamento sono procedimenti ben definiti, che tendono ad ottenere nell’individuo un rilascio della tensione fisica e mentale.
Si tratta di una serata pratica ed esperienziale durante la quale saranno insegnate alcune tecniche di rilassamento.
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8 Maggio 2014 ore 20:30, a
Maranello presso lo Spazio Culturale “Madonna del Corso” in Via Claudia, 277
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15 Maggio 2014 ore 20:30, a
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26 Maggio 2014 ore 20:30, a
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