Tecniche di Rilassamento: una serata esperienziale
Tecniche di Rilassamento: una serata esperienziale Incontro ad ingresso gratuito

Una delle scoperte più importanti della psicologia è che non solo il nostro stato mentale influenza il nostro corpo, ma anche il nostro corpo influenza il nostro stato mentale.
Se rilassiamo volontariamente i muscoli e controlliamo la respirazione rallentandola volontariamente riduciamo fortemente ansia e stress.

I metodi di rilassamento sono procedimenti ben definiti, che tendono ad ottenere nell’individuo un rilascio della tensione fisica e mentale.

Si tratta di una serata pratica ed esperienziale durante la quale saranno insegnate alcune tecniche di rilassamento.



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Informazioni
Quando? Giovedì 29 Maggio 2014

A che ora? Ore 20:30

Dove? A Formigine, località Ubersetto presso lo Studio Specialistico in Via Giardini Sud, 340

Quanto costa La serata è gratuita. È gradita la prenotazione.
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